疾控中心发布：高温中暑的紧急处理指南

中国疾病预防控制中心5月30日发布《公众高温预防与紧急处理指南(2014版)》。《指南》提示，老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑；在高温天气里进行重体力劳动或剧烈体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生中暑甚至死亡。

《指南》提出，虽然高温导致的不适、疾病和死亡是可以预防的，但每年仍然有很多人死于高温。预防中暑的主要措施包括大量饮水，饮水应少量多次；注意补充盐分和矿物质；少食高油高脂食物，但要摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙；睡觉时避免电风扇或空调直吹，穿着合适的衣服并涂抹防晒霜等。《指南》还提醒公众锻炼对高温的耐受力，比如长时间在空调环境下工作、生活的人，应有意接触一些高温环境，适当关闭一段时间空调。