养成好习惯 让牙齿变白笑容迷人

型男们阳光般的笑容，有着强大的治愈能力。一个灿烂的笑容不仅看起来不错，它还可以提升吸引女性的魅力，如何练就迷人的笑容，最基础的是你要有着一口洁白的牙齿。

有研究指出，71%女性说判断一个男性是否有魅力根据牙齿是否干净。牙齿发黄的原因多种多样,如、饮酒和不注意口腔卫生等，常见的牙齿美白方法有牙膏、漱口水和昂贵的专业治疗。也有简单的，日常的习惯可以帮助照亮你的微笑。养成下面的好习惯，让你的牙齿更白，笑容更迷人。

让牙齿远离小苏打

小苏打这种化合物是一种磨料，意味着它将有助于消除污渍，但它也可以是有害的。长期使用后，小苏打会开始磨损牙釉质，使牙齿变黄。

少吃色素暗的食物

一些食品和调味品会让你的牙齿不再洁白，食品里面的色素，是能造成牙齿染色的。通过牙体上的细微孔，食物色素会渐渐附着在牙齿的表面和内部，造成牙齿颜色偏离了本应该的洁白。在国内造成牙齿染色的主凶是酱油。酱油里面的色素含量比较高，但酱油本身的渗透性不强，造成牙齿染色主要是醋的作用，醋是酸性的，它的渗透力非常高，酱油和醋一起烹调，染色剂加上渗透剂，牙齿怎能不变黄。

使牙齿变色的饮料

除了我们熟知的咖啡、红葡萄酒和含有色素的饮料外，能量饮料也可以导致牙齿变色。因为能量饮料里含有的酸对牙齿产生的侵蚀作用会使牙齿更容易被染色。能够使用吸管饮用的饮料尽量食用吸管饮用，这样可以使破坏你牙齿洁白的饮料尽可能的远离你的牙齿。