生活小常识:妙用枸杞降血压

枸杞子有滋补肝肾的功效，常用于高血压病的调养，能缓解或坚强由高血压引起的精神不振、头晕或耳鸣等症状，尤其适合肾精亏损型、瘀血阻脉型、阴阳两虚型患者。

用枸杞子辅助降压，方法有很多种。枸杞子泡水很简单，用20克枸杞子泡水，一天喝两次就可以了。，做饭时也可以把枸杞子巧妙的加进去，杞菊炒鸡丁就不错。枸杞子20克、鲜菊花50克先煎一下，取汁液备用，鸡肉150克洗净、切成小丁，放入碗中，加盐、料酒、酱油腌制片刻。炒锅上火倒油烧热后，先放入葱花、姜片炝锅，将腌好的鸡丁放入翻炒，鸡肉熟时，放入建好的药汁翻炒均匀即可。

Tip【枸杞怎么吃最养生】

①泡水-泡水时要注意,枸杞不能与绿茶同服;②枸杞酒-将100克枸杞子加入 500毫升酒中,密封浸泡7日即可,养肝明目、滋阴补肾;③枸杞银耳羹-银耳10克,枸杞子、冰糖各30克。银耳泡发,撕碎洗净;放入锅内,加适量清水;将锅置武火上煮沸后再改用小火煎煮,至银耳熟烂,可养护肝脏。》》》相关推荐