感冒了还可以进行体育锻炼吗？

了还可以进行体育锻炼吗？很多人认为感冒多是因为着凉导致伤风感冒，所以经常认为只要出一身汗，感冒也就自然好了。其实不然，专家介绍说，感冒时不宜进行体育锻炼。

有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高。再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上，对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。