每天吃南瓜子可预防前列腺癌

有的朋友可以常吃南瓜子，因为前列腺癌分泌的激素需要依靠脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。每天坚持吃一把南瓜子，有利于改善前列腺增生症状，预防前列腺癌。

南瓜子又名窝瓜子，采收老熟的南瓜果实，取种晒干而成，其气香，性平，味微甘，富含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，亦含胡萝卜素等。

建议前列腺癌高发人群在食用时，取南瓜子50g，分3次剥皮嚼食，每次间隔4小时，葵花籽、菜籽油和玉米油等也有丰富的脂肪酸。

南瓜子脂肪酸含量高，而前列腺分泌激素功能靠脂肪酸，每天吃上50克左右的南瓜子，可使前列腺保持良好功能，有效防治前列腺癌。因为南瓜子之中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。若大家需要更深入的了解关于防治前列腺癌瘤的内容，推荐阅读《》。