注意起居饮食习惯 将癌症的苗头扼杀在摇篮里

衰老会导致人的器官功能减退，机体抵抗力下降，老年人往往是恶性肿瘤的高发人群。但防癌并不是老年人的专利，癌症的诱因是从年轻时一点一滴累积的，我们要从年轻开始，注意起居饮食习惯，将癌症的苗头扼杀在摇篮里。

50岁后癌症高发

50岁以后是癌症向人体“发难”的集中年龄段。这是因为，随着年龄的增长，老年人暴露于致癌因素的时间较长，大气污染、职业等致癌因素的累加容易导致细胞癌变，一些长期不良生活方式导致的癌症也会逐渐露出“狰狞”的面目。

，过了50岁之后，人体的激素水平开始下降，免疫功能逐渐降低。也就是说，原本能被免疫系统控制的癌基因或突变细胞，随着年老体衰，抵抗力的下降，逐渐开始诱发癌变。

35岁开始当心癌症

有的癌症可能早在多年前就潜伏下来，比如诱发宫颈癌的HPV病毒，从宫颈糜烂到癌变可能要经历10多年，一般多在40～50岁以后才发病。辐射、化学污染等致癌因素也是累积到一定程度才诱发癌变。而这些癌症的苗头，多是由于长年的不良习惯造成的。，防癌至少要提早20年。也就是说，过了35岁就应每年做1次防癌体检，尤其是有肿瘤家族史的人，建议每年做1~2次体检。按目前的医疗水平，早期癌症治愈率约有80%~90%。

具体来说，烟龄超10年的人，应每年进行1次螺旋CT检查;肝炎患者或是乙肝病毒携带者，每年进行1次B超检查，必要时进行肝增强CT检查;有萎缩性胃炎等胃病的人，应每年进行1次胃镜检查;有结肠癌家族史的人，建议筛查大便隐血试验和肠镜;35岁以上的女性，要做宫颈涂片检查和钼钯检查，筛查宫颈癌及乳腺癌;35岁以上男性，每年接受前列腺特异性抗原检查以筛查。