几个预防流感的保健方法

流感，是一种急性呼吸道传染病，传染性强，传播面广，常呈地方性流行，是人类面临的主要公众健康之一，而春季是流感的高发期，预防技巧在人群集中的校园中推广已刻不容缓。那么，日常生活中该如何预防流感呢?今天，保健常识频道失眠网小编整理了几个预防流感的保健方法，想了解的朋友，来看看吧!

流行性感冒的预防保健方法

一、热水，常泡常好

在冬季抵御感冒病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，就是泡脚。脚部上有着连接身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，，脚暖和了身体自然也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，(注糖尿病人切忌不可选择过热的水泡脚，以免加重病情)泡15--20分钟即可。在泡的时候如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加能够促进血液循环，预防感冒。

二、按摩按摩，才不得病

这里说的按摩不是专业的按摩，而是用我们的两只手手掌对搓，待掌心热后按摩身体的一些易感部位。比如鼻梁两侧、脸颊、耳朵等等。通过一段时间的按摩就能够充分的。

三、护好口鼻，利人利己

感冒流感病菌主要还是通过飞沫传播的，也就是通过口鼻进入的。，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭，，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

四、盐水漱口

每天回家之后，用淡盐水来漱口，用以清除口腔里的大量病菌，是非常有效地预防方法。，如果没有淡盐水，用清水漱口同样可以保护我们不受到侵袭。注仰着头，在口里含着漱口水，使盐水充分冲洗咽部，这样的效果最佳。

五、可乐煮姜，偏方治大病

需要用切碎的鲜姜20至30克，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，趁热喝下。据说这种方法防治流感效果非常不错。，疗效怎么样，还是要您亲自试一试才行。