如何戴口罩？专家：莫连续超过4个小时

近日口罩成了热销货，街上戴口罩的人也多了。那么，该如何戴口罩呢?专家指出，戴口罩也要讲科学，只有方法得当才能最大程度地隔绝病毒，预防疾病。

北京市疾控中心传染病地方病控制所专家王全意介绍，在去人群集中、空气不流通的公共场所时，需要佩戴口罩。任何口罩都有一定的防护效果，戴了总比不戴强，但一两层、三四层的口罩很难讲有多大效果，厚一点肯定要比薄的强，但也不能过厚，不仅憋得慌，效果也不一定好。

要注意的是，很多人不分场合和时间地连续佩戴口罩其实是不科学的，佩戴的时间不应过长，一般情况下，口罩超过4小时口罩内就附着了人呼出的蛋白质和水分等物质，就会滋生细菌，对人体十分有害。

专家指出，佩戴口罩前以及摘下口罩前后都必须洗手;口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上;系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部;口罩应完全覆盖口鼻和下巴;把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。

佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用;若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。了解更多关于戴口罩的内容，推荐您阅读《》。