戴口罩暗藏隐患 清洗后需太阳下晾晒才能杀菌

戴口罩还存在一定的卫生隐患

有些人连续多天戴着同一个口罩，有时为了图方便甚至将口罩翻过来佩戴，这样更不利于人体健康。因为，口罩在戴上一段时间之后，内外两面都会变得 不卫生，其中外面会携带很多外界空气中的灰尘、细菌等污染物;口罩内面则会沾上自己呼出来的气体和唾液等，也会有一些细菌、病毒等。如果长时间佩戴同一口 罩或者翻过来佩戴，都会导致将口罩上的赃物吸入体内，以致引发疾病。

如果有必要戴口罩的话，平时应该多准备几个，最好能一天一换;清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净后再拿到阳光下晾晒干，这样才能起到杀菌消毒作用。(相关推荐阅读)

在冬季里，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠;均衡膳食;适当的运动，从而提高身体抵抗力，告别寒冷。