保健常识：寒冷天气要防冷辐射

今年“立春”之后，我国很多地方都遭遇大幅度的降温，即使气温有所回升，但也很难感受到春天的到来。其实，“立春”之后，我国绝大多数地区距离气候意义上的春天还有一段日子。气象专家是用连续5天的平均温度(候温)为标准来划分四季的开始，其中，当某地候温达到10℃以上、低于22℃时即为春季。所以，听一听当地的天气预报节目，你就知道近段时间平均温度为多少，你也就清楚本地气候意义上的春天是否到来了。

可以这样说吧，每年的阳历二月份，寒冷仍然是多数地区的天气主题。人们都很清楚防寒防冻是怎么回事，但很多人不知道，寒冷天气下的冷辐射对人体健康的负面影响也是很大的，必须在生活起居时多加防范。

何谓冷辐射?不妨先从很容易感受到的热辐射谈起。冬季烤火或使用取暖器时，人体与火源、热源并非直接接触，而是有一段距离，但人们却感觉到温暖，这其实就是热辐射的作用——也就是温度高的物体以辐射的方式向外传递热量。而人体遭遇冷辐射时，过程则是相反的——作为温度相对较高的人体，在接近诸如墙壁、地面或其他较冷的物体时，热量就被较冷物体吸收一部分。

冷辐射作为一种潜伏的“冷”，有时比普通的寒冷对人体危害更大。冷辐射与中医讲的“寒气”有点接近，中医讲“寒”主收隐与凝滞，容易导致血脉不通。冷辐射会悄无声息地影响到血管、肌肉、韧带等，寒气所至之处，都会对机体形成损伤，中老年人常见的冷痛症、关节痛，很可能就是在不知觉中受了寒气的侵袭所致。现代医学也出人体遭遇冷辐射后的一些症状局部组织会出现血液循环障碍，神经肌肉活动缓慢且不灵活;全身反应可表现为血压升高、心跳加快、尿量增加等;对一些心脑血管、胃肠道、关节炎等病患者，可能诱发心肌梗死、脑出血、胃出血、关节肿痛等。