男人服用保健品要注意什么?

健康养生 2023-06-09 19:460健康养生www.shimianzheng.cn

 

服用注意事项

 

第一,关注质量信息,增强识别能力

 

第二,勿信虚假广告,选择适宜产品

 

第三,正规渠道购买,索取销售凭证

 

维生素

 

1、饭后服用维生素C带有酸性,大量服用可能导致胃部不适,所以最好在饭后服用(其他维生素也如此)。

 

2、一日宜分多次摄入 如有可能,最好一日能分多次服用维生素,特别是维生素C,因为它不会在血液中积累起来,所以服用应以小时计。

 

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