冬天干燥，科学喝水、补水才是养生关键！

假如水不经常处于运动状态，而是静止状态的“死水”，这就是朽迈了的水。假如桶状或瓶装的纯净水，从出厂到饮用中间存放了相当长一段时间，会让水的品质受到影响。开启后被静止存放超过3天，就会变成朽迈的老化水，最好不饮用。

选择“健康”的好水

好水的条件，不应含有农药、重金属、细菌等有害物质，应均匀地溶解钙等无机物成分，PH值为8~9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温，在摄氏20~25℃左右;最好含有丰富的氢离子。

最好用玻璃杯

玻璃杯在烧制的过程中不含有机化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品时，不必担心化学物质会被喝进肚子里往，而且玻璃表面光滑，轻易清洗，细菌和污垢不易在杯壁滋生。水杯的首选应是玻璃杯。