自测这些症状，看看你是否属于过劳死高危人群？

目前，我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成，这是一种很可怕的社会现象!“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。那么，怎么能知道自己是否会被“过劳死”缠身呢?下面，不妨跟随失眠网小编一起去做一下“过劳死”症状自测吧!

健康专家表示，要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。

研究者认为在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意，这27项症状和因素分别是

1.经常感觉疲劳，记忆差;

2.酒量突然下降即使饮酒也觉得没滋味;

3.突然感觉到衰老;

4.肩部和颈部发麻;

5.因疲劳和苦闷失眠;

6.为一点小事烦躁和生气;

7.经常头痛和胸闷;

8.患有高血压和糖尿病，心电图不正常;

9.体重突然变化;

10.几乎每天晚上聚餐饮酒;

11.一天喝5杯以上的咖啡;

12.经常不吃早饭和吃饭时间不固定;

13.喜吃油炸食品;

14.一天吸烟30支以上;

15.晚上10点不回家，12点回家占有一半时间以上;

16.上下班单程需2小时以上;

17.最近几年即使运动也不流汗;

18.自我感觉良好而不看病;

19.一天工作10小时以上;

20.星期天也上班;

21.经常出差，每周在家只住两三天;

22.夜班多，工作时间不规则;

23.最近有工作调动;

24.升级或工作量增加;

25.加班时间突然增加;

26.人际关系变化;

27.最近工作有失误或与合作者不和。

失眠网小编提醒各位白领人士，预防过劳死，一定要保持健康的生活习惯。不要动辄加班熬夜，更不能在身体已经感到不适的时候还强撑着。过劳死的患者，很多人在死亡之前都有胸闷、胸痛或是头晕、头痛等症状出现，这就是身体在报警了。所以，如果你感到疲惫，请尽快休息，千万不要为了追求一时的效率，牺牲自己的生命。对于长时间坐着不动工作的人来说，每一两个小时就站起来走一走，可以有效地促进腿部血液流动，避免肺栓塞。若大家想继续了解更多关于防治过劳死的内容，可以阅读这篇文章《》