性上瘾怎么办？5个减弱性欲的妙招

“性成瘾”又叫性亢进，指的是一个人终日沉溺于性爱中，完全置生活、法律、道德于不顾，不停地寻找性伴侣上床，几乎无法自制。专家介绍说，性上瘾症患者的性欲是身不由己的，它和烟瘾、酒瘾一样也是成瘾性疾病。下面，我们请来专家为大家介绍能否减弱性欲的最有效方法。还在苦恼的朋友，赶紧来看看吧!

1自慰或帮伴侣自慰

一味压抑性欲是没有用的，自慰可以满足自己的需求，又不伤害自己及别人，何乐不为?如果是性伴侣的需求殷切，则帮助性伴侣自慰，既能满足需求，又能使性生活增加乐趣，值得一试。

2减少刺激诱惑

清凉养眼的色情网站、成人杂志、A片等，撩人欲念，对于容易性冲动的人来说，无异是火上添油，能避就避。

3转移注意力

有事没事，就用性爱来杀时间的人，不妨从事需要花体力的休闲活动，例如上健身房、溜直排轮、打球、郊游、登山等等，总而言之，去流流汗，发泄精力!