男人，这些伤肾的生活方式你有吗？

人体每时每刻都会进行新陈代谢。机体必须不断地吸收各类营养物质，并产生一系列人体不需要的有害物质和废物。这些有害物质就需要通过肾脏排出体外，以调节机体酸碱、电解质和水平衡，维持正常的生命活动。所以对中年男性来说，想延缓衰老、保持健康，保护肾脏极为重要。今天，我们就来给大家介绍哪些生活方式不利于肾脏健康。

一、经常憋尿。

尿液在体内滞留得时间越长，产生的细菌就越多，细菌就会通过输尿管逆行到肾，导致肾盂肾炎和尿路感染。这些情况一旦出现，就会变成慢性感染、极难治愈。

二、用药过多、乱服药物。

有些药物若是长期服用会对肾脏产生很大的危害。这些药物包括有马兜铃酸成分中的中草药，如青木香、广防已、关木通等，还有非甾体类抗生素、抗炎药等，如扑热息痛、去痛片等，都会损害到肾脏。