如何应对秋燥症带来的危害？

危害一干燥上火皱纹多

最近天气变化大，经常上火，喉咙肿疼、唇焦舌燥，早上起来，嗓子像冒火似的，还容易大便干燥。

引发人体缺水，而肠道缺水更会影响人体及皮肤水代谢平衡，体质燥涩爱上火，皮肤干燥爱脱皮，皮肤松弛皱纹多。

破招法多吃能够起到润肺作用的汁多水多的蔬菜水果和性平的药物，少吃干果和大寒大热的药物。

危害二面色灰灰色斑多

秋天皮肤容易发黄发灰、晦涩无光、色斑增多，很多是因为秋燥引起的宿便沉积，肠道内积存的毒素和垃圾渗透到血液里，部分沉积于皮肤表层，造成面色晦暗甚至形成色斑。

破招法多吃一些能够清肠通便的蔬果，及时快速清除肠道内存积的宿便及各种毒素，使毒素和色斑沉积于皮肤表面的机会大大降低，皮肤细腻红润，不再面色灰灰，色斑也少多了。

危害三脸上易长痘

秋天脸上容易长痘、长痤疮、暗疮、特别痒，忍不住又是挤又是挠，先发炎后化脓，天天战痘，坑坑洼洼都是疤。秋燥造成肠道内存积的废物、毒素不能及时清理和排泄，被人体吸收，沉积于皮肤表面，堵塞毛孔，造成皮肤感染。

破招法及时快速清除肠道内存积的宿便及各种毒素，让皮肤保持通透清爽，减少皮肤感染的机会。

危害四毒素堆积“口气大”

口腔怪味困扰着许多年轻人，一天刷三遍牙，拼命嚼口香糖，也盖不住一口恶心的怪味，给工作生活带来很多的无奈———离近了说话呼出的臭气让人反感，离远又不方便。一到秋天，口气更是大的不得了。这主要是宿便中沉积的废物、毒素腐烂发酵造成的。

破招法清肠通便，解决口腔中怪味的根源，才能“吐气如兰”。