保健常识：排便有排毒的作用吗？

吃饭睡觉上厕所是每个人都逃避不了的“大事情”，尤其是排便。专家指出，大便，是肠内细菌使食物残渣发酵或腐败导致的结果。，正确排便可以帮助人们排毒养颜。那么，排便真的有排毒的作用吗?

Q排便有排毒的作用吗?

A:没错。虽然说肝脏才是人体主要的排毒器官，不过，正常的排便有利于将氨、细菌等毒性物质(这些物质长时间停留在体内可产生毒素)排出体外。从这个角度讲，排便的确有排毒的作用，还可以促进正常的新陈代谢。

Q:便便时有黏液，肛门口潮湿、擦不干净，是不是有炎症?

A:很可能。很多消化道炎症会刺激肠道分泌黏液，随便便排出。消化道出血也可能刺激肠道分泌黏液，出现油亮的黑色便便。如果便血带有黏液，很可能是溃疡性结肠炎;如果有黏液、便血还伴随发烧，有可能是中毒性巨肠结，这些疾病都需要及时治疗。

Q经常忍住便便会不会影响健康?

A会。想便便的时候会产生便意，这时能够顺利排便是最健康的。因为人的感受能力是有耐受性的，如果环境不允许的条件下，忍耐住便便后，便意会暂时消失，粪便往上移，水分被吸收容易造成便秘。经常忍住便便，肠道的敏感性就会减弱，久而久之会形成恶性循环，导致便秘。

Q有新闻报道藏在体内的便便可以多达6kg，这是真的吗?

A不大可能。人体小肠长度约为5-7米、大肠约为1.5-2米，正常人每天排便300-700g。按照6kg的便便计算，几乎是一个多星期没排便的量，其体积几乎可以塞满整个肠道。除非是参加大胃王比赛，正常人体内很少可能会储存如此大量的便便。