戒烟知识：青少年如何快速戒烟

研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长.吸烟损害大脑，使智力受到影响。，应尽早戒烟。那么，青少年比较好呢?下面，保健常识频道失眠网小编介绍的五种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。

(1)不整条买烟。

(2)想象自己在吸烟，想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。

(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读;如能可能，尽量补充新内容。

(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。