网友经验：请问戒烟有什么好处？

网友咨询准备在今年要宝宝了，听说准备怀孕前男性要戒烟是吗?老公有烟瘾，一时半会很难戒掉，怎么办?想知道到底有什么好处呢?

专家解答戒烟是有好处啦!最基本的一点，戒烟有利于促进身体健康。有数据显示，吸烟者的平均寿命比不吸烟的要短，例如25岁的人一天吸烟40支，他的寿命比同龄不吸烟的要短8.3年，但如果把香烟戒掉10-15年后，平均的寿命与不吸烟者的相等。由此可见，戒烟是可以让人活得更长的。

会引起染色体异常

美国卡伦诺博士为阐明在染色体水平上烟草对健康的危害，他对不同吸烟组人群进行了染色体观察，结果发现，在正常人46个染色体中一般只有7—10个异常，而吸烟者可高达20个左右染色体发生姐妹单体互换。，还发现吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高;吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。，发生染色体异常的细胞比例，吸烟者为70%，不吸烟者仅约15%。

如果夫妻准备怀孕，至少要戒烟三个月以上，才能确保体内残存的有害物质排出体外。而且需要准妈妈注意的是要尽量避免烟气的吸入，远离吸烟场合，而且在家中还要避免吸“二手烟”。更多关于戒烟的内容，>>推荐阅读