三十岁男人需警惕7个衰退现象

三十岁男人拿身体拼事业，长期加班、应酬喝酒、饮食无规律、经常熬夜，结果就是这些不良的习惯一步一步侵蚀健康，最明显的表现就是出现以下7个衰退现象

现象一气喘吁吁。上楼梯、跑步后气喘吁吁，说明肺功能开始下降。研究表明，若不进行科学锻炼，人在20岁后肺功能就开始减弱。

现象二。进入事业高峰期，精神和心理压力随之增大，引起内分泌和血液循环紊乱，从而引起脱发，头发渐渐稀疏。

现象三疲倦。30岁男性在工作或生活中若总是精力不济，无精打采，可能是心理压力大或内分泌发生改变所造成。这说明雄激素水平已下降。

现象四听力下降。内耳听神经血液循环不好，就会出现听力下降趋势。，城市的噪音大，而青少年又酷爱戴着随身听，人在年少时可能对听力的损害程度感觉不明显，但过了30岁左右就能明显感受到下降的危害。