为何紧张会威胁男人的健康？

现代竞争激烈的职场，让许多男人们陷入了长期紧张的怪圈，成为男人今天最严重的健康障碍之一。美国的紧张研究所指出，70%～90%的就诊病人，其发病诱因皆为与相关的机能失调。

男人紧张的各种表现

1、在一次关键性的会议开始之前，男人会手心出汗。当他被迫在压力之下抓紧工作之时，他会头疼不已。

2、一天玩命的工作结束时，男人感到腰背、脖子和肩膀的肌肉紧张发酸。一周苦干之后，他开始胃肠不适，消化不良。

3、虽然他已觉得精疲力竭，但却不能安然入睡。他开始经历一段烦躁不安、怒气冲冲或沮丧抑郁的时期。

为何紧张会威胁男人的健康?

1、对付紧张的方法不健康

专家指出，工作紧张会波及任何一个干工作的人。它比电话占线和早上堵车更为普遍。男人对付它的办法包括加快午餐时间、咬指甲、晚起床、休息几天、强制性地吃饭、喝酒和抽烟，甚至服药。

2、长期紧张易致男人

从长远观点看，工作紧张会导致男人健康的全面崩溃。早期出现的症状为精神倦怠，体质下降，动轍生气发怒和抑郁沮丧。到了晚期，病入膏盲，男人在情绪上则陷入极度的悲观中，完全失去了自信。身体垮掉，生命也危在旦夕。

心理学家研究发现不良的性络组合是造成神经官能症的重要原因，例如敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。

鉴于这种情况，在西方已有很多家公司提出了至少一种紧张管理方案。它们包括从最普遍的控制饮用合酒精饮料到体育锻炼设施和静思养神培训班的各种方案。例如美国纽约电话公司就要求所有雇员定期检查身体，并且给被紧张有关的问题所扰的人开设静思养神培训班。即使在国内你所在的单位并不实行缓减紧张方案，你也可以自己解决这一困扰。