让你喝酒不伤身的九个小窍门

是生活中最常见的一件事情了，朋友聚会餐桌上总是少不了酒水的身影，我们也都知道喝酒伤身，有些时候是不得不喝，其实酒的好坏，全视乎你如何掌握，怎样喝。如果掌握以下九个小窍门，让你喝酒不伤身。

1、浅尝即止。

的毒素虽然可以透过肝脏分解并排出，但肝功能负荷量有限。这里建议依每日安全饮酒量，浅酌即止，以免对身体构成不良影响。

2、空肚忌饮。

饮酒前宜先吃点东西，或先喝点奶、果汁等，可减慢胃壁吸收酒精的速度。

3、.尽可能饮热酒。

不管是白酒、黄酒，加温后饮用一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身?相信也是大家关心的问题。

4、不要多种酒混合饮。

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。