春季肝火盛 宜喝“凉性”茶

专家介绍，春季阳气生发，容易，也容易滋生肺火，所以在选择茶叶的时候，要以清热为主，选择“凉性”的茶来喝。而决明子茶、菊花茶、枸杞茶以、绿茶这四款茶的茶叶都属“凉性”，在春季饮用会起到疏通力气、清热解毒的作用，也会滋润肝脏，去火去热。

决明子茶

决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。

适合于用眼过度、醒来眼睛干涩难受的人群，经常口干口苦的人群饮用也好。菊花茶会起到明目清肝的作用。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

绿茶

含有维生素和氨基酸，还能起到缓解压力的作用，喝还会刺激神经系统，增加兴奋度，提振精神。