男人身体难以逆转的10种衰老变化

男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。

1.大脑功能。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。

2.心脏反应能力20岁以后，心脏的加速知应力开始下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。

3.有氧耐力，工作能力降低，70岁时工作能力只及20岁时的一半。

4.身体脂肪75岁时体脂比例比25岁时增加一倍，大部分增加在肌肉和心脏器官中。

5.肌肉和骨，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可通过体育锻炼加以补偿。骨衰减虽是老化的普通特征，但衰退速度可通过锻炼加以减缓。

6.头发减少，头皮上毛囊数目减少，余下的头发生长速度也会变慢。

7.听力，耳道萎缩，难以听到纯音(正弦波音)和高频音，尤其在接近60岁时更明显。

8.肺功能，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。

9.频率，但因为性激素水平降低和活力减少，性冲动次数减少是不可避免的。在30岁达最高值后，每10年约降低30%左右。

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