每天喝下４０克－８０克酒精，１０年即可出现酒精性肝病

　　酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来，那要命的头疼晕眩就是最好的证明。事实上，过量酒精会让大脑皮层萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会引起慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，如果你不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。

　　连股骨头也不放过

　　过量饮酒是造成股骨头坏死的最常见原因之一，酗酒的人中约有2%-5%会发生骨坏死。经过长期病例分析调查表明，在患有股骨头坏死的病人中，由于过量饮酒引起的占46%，远远高过激素引起的34%，而每周酒精摄入量超过400毫升就可能发生股骨头缺血坏死。

　　男人的“大事”

　　小酌怡情，豪饮却是不折不扣的“性”趣杀手，过量饮入的酒精可使男性血中睾丸酮水平下降，性欲减退，还可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄激素水平，并且通过引起肝功能异常，导致对雌激素的灭活作用降低，致使雌激素蓄积、雄激素削弱，让男人从此“难振雄风”。

　　，甚至不放过你的下一代

　　除了袭击你的性能力，酗酒还会毫不留情地对宝贵的精子“痛下杀手”。　英国科学家近日发现酒中含有的8-prenylnaringenin(异戊二烯基三羟黄烷酮)可以模仿雌激素的功能，影响精子的行动能力，生育能力也大打折扣。即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕，也有可能会生出畸形怪胎或“婴儿酒综合征”患者。这样的孩子爱哭闹、智力差，长大后也易酒精成瘾。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，这样的孩子也被称为“星期天婴儿”。想成为新好爸爸的你请从此在消遣列表上删除豪饮这一项。

　　Tips为了多活10年的梦想

　　如果酒桌上那些家伙还在劝你干了这一杯，那就义正言辞地告诉他酒精每年导致全球180万人死亡，引起20%-30%不同种类的癌症和肝病!这不是我们在危言耸听，而是世界卫生组织公布的人类健康十大危机中的第五条，，世界卫生组织也在认真地敦促大家，如果能拒绝超量的酒精，养成健康的饮酒习惯，你可以多活整整10年。

　　江湖凶险，每当遇到非喝不可的情况时，也并非毫无对策，请将以下秘笈默念三遍，装备准备齐全，并进行严格保密，这样，饭桌上最先趴下的一定是桌对面的对手们。

（编辑陆进亮)

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