男人健康如何靠自己维护

　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。

　　不洁性生活

　　男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性生活有关;不洁性生活不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

　　不讲性器官卫生

　　讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。

　　不经常自我检查

　　医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。

（编辑陆进亮)

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