冬季饮食请注意，勿摄入太多的碘

　　大家在进行冬季进补养生的时候是否都有注意到，碘的摄入过多了呢?想必大家都没有特别留心吧，今天失眠网小编在这里提醒大家的是，在进行冬季进补养生保健的时候，千万要注意在饮食中勿摄入太多的碘!

　　吃碘过量会引发甲亢

　　有一些朋友认为，碘盐能抗辐射，其实这是错误的观点，这是为什么呢?有关专家表示，碘盐吃多了对人体是相当有害的，实际上碘盐里含有的碘含量是非常少的，所以没有防辐射之说，如果大家大量的食用过多的碘盐的话，碘盐会积堆在甲状腺，引发甲亢，导致甲状腺肿瘤。

　　摄入碘过量会导致中毒

　　当大家局部摄入过多的碘之后，会出现一些头疼，头晕、难受等症状，更严重的话会导致呕吐、血管水肿等突发性疾病，这就是典型的急性碘中毒现象。当渐渐发现皮肤上冒出疹子，还伴有口臭，口水增多，嗓子、鼻子等部位有发炎症状的话，那很有可能就是慢性碘中毒的现象，这时大家一定要提高警惕，及时去医院就诊。