春季养生保健要注意哪些精神病

　　春天到处是一片欣欣向荣的景象，我们走到哪都会感觉的春色浓郁，在这种没好的季节里我们应该多注意进行春季的养生保健，每一个季节的养生保健不一样，如果我们要在春季进行养生保健需要注意诱发以下几种精神病，下面大家一起去了解吧!

　　春季是四季中，气温、气压、气流和气湿等气象要素变化最为无常的，专家提醒这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能，尤其会加剧精神病人的心理机能紊乱，而使精神病复发。

　　1、抑郁症

　　典型症状抑郁是一种常见的情绪失调病症，表现为平日里沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。如果性格开朗的人出现情绪低落，应当引起高度重视。

　　2、慢性疲劳综合征

　　典型症状困乏、周身不适、情绪低落、压抑郁闷、食欲下降、失眠多梦、烦躁不安、爱发脾气、不想上班等。

　　3、考试焦虑症

　　典型症状硕士考试、博士考试、高考，这些决定命运的考试往往都在春夏，可导致考生心理压力明显加大，精神紧张和过度用脑可能造成学生神经衰弱，表现为注意力不集中，记忆力下降，睡眠不足;烦躁易怒，甚至产生放弃学习和考试的情绪。

　　4、精神分裂症

　　典型症状突然的头痛、头晕、心烦、多梦或失眠;无缘无故发脾气，情绪易激动，见人见物常不顺眼，遇小事纠缠不休;敏感多疑;孤僻，不与人交往;对亲友冷淡;话多，好诡辩，爱管闲事;生活懒散，不讲卫生;思想混乱，胡思乱想;记忆力下降;出现幻听、幻视;工作能力下降;办事丢三落四，记忆力明显减退等。

　　微微健康网温馨提醒您春季是人们刚好从严冬走出来的季节，经过一个严冬的折磨后，很多人都想在春季好好的进行养生保健，让自己的身体变得更健康，在养生保健的时候还是需要注意诱发以上4种精神病。，失眠网小编向大家推荐。