不育男性会发出信号 补肾是关键

　　不孕不育的人群正在壮大，不孕不育的男性和女性，有先天的遗传原因，也有后天的生活方式的原因。不育的男性也越来越多了，不育的男性会有什么表现呢?怎么知道男性不育呢?

　　观察精液。正常精液的颜色是白色或微黄色。如果精液出现粉色，红色，血性精液。正常精液量为2-6ML，比7毫升太多，不仅降低精子的密度，而且还容易“漂”出来的，使到达卵子处的精子变少。如果总数小于2毫升的精液被认为是较少的精液。被认为是小于1毫升的精液过少，很容易导致不育。

　　记忆力下降，注意力不集中，工作没热情，这些都是肾虚的表现。

　　平时男同胞还可以自检一下。

　　早上起床时，发现掉头发比较严重。晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。晚上经常起夜，白天也有尿频现象。免疫力低，流感一来，自己总是首当其冲。性冷淡。食欲不振。

　　有以上的状态，就说明你肾虚了。生活中的一些坏习惯也会让肾受到伤害，比如不爱喝水，重口味，喜欢喝啤酒和肉食太多等，都会加速肾虚的。出现肾虚的现象，就要采取措施了，治疗肾虚，补肾是关键。

　　枸杞子少不了。枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

　　多吃山药。作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行。除了补肾外，山药对肺和脾的补益也有作用。男性同胞还可以选择体恒健牌育之缘片，含锌元素，能提高精子的质量。