冬季养生保健如何护理急性胃炎

　　冬季要特别当心急性胃炎的复发，冬季由于天气比较冷，如果我们做不好养生保健，冬季是很容易患上胃炎的，所以在冬季我们要好好的进行胃部的护理，有胃炎的人更需要小心些。以下失眠网小编向大家介绍冬季养生保健如何护理急性胃炎。

　　1、注意休息保暖

　　急性胃肠炎患者应卧床休息，注意保暖。胃炎者不要要随意走动，减少胃酸的分泌。要注意添加衣服，注意对胃的保暖。

　　2、多喝水

　　性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

　　3、减少对胃道的刺激

　　为避免胃肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，刺激性强的饮料、食物和调味品等。

　　4、饮食要清淡

　　饮食要以清淡为主，吃易消化，易吸收的食物，如粥、面食等。应少吃含有高纤维，高热量是食物，减少食物对胃的刺激，有利于胃功能的恢复。

　　微微健康网温馨提醒您冬季我们需要进行各种养生保健，冬季虽然我们很少出门，也要上下班，吃喝拉撒，有胃炎的人如果吃不好很容易就会犯胃炎的，所以冬天的时候进行养生保健要护理好自己的胃部。，失眠网小编向大家推荐。