夏季养生保健如何护理好油性皮肤

　　夏季炎热的天气让很多人难受，经常在户外呆一下就汗流浃背了，对于那些油性皮肤的人来说更是如此，如果夏季他们能做好养生保健，好好地保养自己的皮肤，就不用担心皮肤出问题了。下面大家跟失眠网小编一起去了解夏季养生保健如何护理油性皮肤吧!

　　夏季油性皮肤的保养是极为主要的。增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

　　若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

　　微微健康网温馨提醒您夏季的时候不管是什么属性的皮肤都要注意防晒，夏季被太阳暴晒皮肤很容易就会晒伤得，对于那些油性皮肤的人来说更是如此，以上介绍的一些如何保健油性皮肤的方法大家要好好记住。，失眠网小编向大家推荐。