三种骨关节炎的有效治疗方法

　　患上了骨关节炎，就会使人的负重关节受到严重的影响，只有及时的治疗骨关节炎，才能避免更大的危害。要寻找好的骨关节炎治疗方法还真不是件容易的事，不过微微健康网失眠网小编这里就有三种比较有效的骨关节炎治疗方法。

　　1、保护关节应限制关节负重活动，避免过久站立或长距离步行，可使用手杖以减轻受累关节负荷;体重超标者宜减轻体重;要注意患病关节保暖，避风寒;严重时可短期卧床休息，完全制动。

　　2、局部理疗急性期关节发热，肿胀宜先进行局部冷敷，退热消肿后可应用热敷。慢性期还可应用红外线、超短波、针灸、蜡疗、按摩等。

　　3、功能锻炼合理的锻炼可恢复肌肉收缩力，关节灵活度和防治骨质疏松，不合理的锻炼则会增加关节负荷，引起软骨的进一步损伤，从而加重临床症状。常常可以见到有些患者盲目地进行走长路、跳迪斯科，甚至跑步、爬山等不适的锻练后症状加重。

　　我们主张锻练应尽量在关节不负重下屈伸活动，建议健肢立地负重，患肢屈伸关节活动，或坐位进行关节屈伸锻炼。尽量不要做下蹲等会加重关节负荷的活动。

　　微微健康网失眠网小编温馨提醒您患者不但要了解骨关节炎的治疗方法，更要知道，提高自己的治疗意识。