年轻人用眼过度要注意预防干眼症

　　我们平时眼睛如果用眼过度会觉得眼睛很疲劳，看东西的时候有时都模糊不清，有时候甚至是自己掉眼泪，或者个人会感觉到眼睛特别的干涩，这可能是我们患上干眼症的一些前兆吧，所以大家平时应好好注意进行保健自己的眼睛，下面大家和失眠网小编一起去了解吧!

　　经常佩戴隐形眼镜的人往往会在戴镜一段时间后出现视物模糊，眼部干燥难耐，局部瘙痒并伴有强烈的异物感等症状。这是由于经常佩戴接触镜后导致的干眼症引起的。

　　干眼症的诱因众多，长时间的阅读、干燥的气候等环境及长时间使用空调等均可加重干眼症状。那么，长期佩戴接触镜为什么会引起或加重干眼呢?以下5个因素值得留意。

　　佩戴角膜接触镜会改变瞬目次数和方式，不完全瞬目增多，从而破坏了泪膜的稳定性。镜片与角膜紧密接触，影响了泪液的交换率，废弃物不能及时排出而积聚于角膜表面。

　　长期佩戴接触镜容易刺激结膜，导致结膜的异常增殖，出现乳头状结膜炎，影响睑板腺功能，导致脂质分泌异常，泪液蒸发过快。

　　软性接触镜的透氧性均较差，长期佩戴可导致角膜缺氧，新生血管增殖，从而破坏眼表的稳定，导致泪膜不完整。而泪膜的破坏又进一步加重角膜的病变。镜片由于脱水而容易变形或形成沉积物，也可导致干眼。

　　护理必读

　　防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，一次40分钟为宜。休息10分钟，看看远处物体，做做眼睛保健操。

　　如果注意隐形眼镜的配戴方法，适当控制戴镜时间(最好每天不超过8小时)，结合规范科学的护理，必要的定期眼科检查，还是能减少配戴角膜接触镜带来的不适或损害。比如，最好选择更换频率较快的镜片，或选择高透氧的硬性接触镜，戴镜时选用合适的人工泪液，坚决杜绝戴镜过夜。

　　微微健康网温馨提醒您如果眼睛变得特别的干涩，很容易会导致人的眼部受到污染，特别是眼睛干涩的时候我们可能会用手去触摸，这样更容易传染细菌到眼睛上，影响眼部的健康。