低血压的老人吃什么好？

　　对于身患低血压的老人来说，低血压吃什么好是最为关注的话题。专家指出，对于低血压患者来说，生冷及寒凉、破气的食物是忌食的。那么，低血压应该吃什么呢?

　　低血压的老人可以多吃含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及各种新鲜蔬菜。

　　莲子、桂圆、大枣、核桃等果品，具有补益气血、健脾补脑之功效，低血压患者也可经常食用。

　　低血压病人伴有纳少饮食不佳者，可适当食用能刺激食欲的食品和调味品、如姜、葱、蒜、醋、糖、胡椒、辣椒及啤酒等。

　　微微健康网小贴士病人适当参加医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。，饮用蜂蜜或蜂王浆对改善低血压也有裨益。