哮喘要如何进行保健

　　患有哮喘的人一般是他们的呼吸系统出现问题了，如果不能及时的进行控制治疗，哮喘的危害是非常大，平时如果经常处于那种空气混浊的地方，哮喘会发作的，大家最好不要拿那些有刺激性味道的食物给哮喘的人吃，下面大家跟失眠网小编一起去了解哮喘要如何进行保健吧!

　　注意居室环境，要保持室内空气新鲜，定时通风换气。要保持室温，以22～25℃为宜。要保持室内一定湿度，最好相对湿度在50%～60%为宜，吸入湿润的空气有利于呼吸道粘膜纤毛发挥正常的运动功能。可经常在地上洒些水或拖地;冬季可把湿布放在暖气上;可打开壶盖让水保持沸腾状态;有条件可用空气加湿器，增加室内湿度。，还要经常清扫室内积尘，最好不养宠物;要注意避免患儿被动吸烟等。

　　注意食品的选择，特别是在患儿哮喘发作期，应供给营养丰富、清淡易消化的食物，如藕粉、牛奶、蛋羹、米粥等。平常也要保证营养及进食量，少吃油腻或过甜的食物，避免吃生冷食品。如对某些食物过敏就应忌口，以免诱发哮喘发作。

　　，长期吸入皮质激素对预防哮喘发作有肯定的疗效，这也是目前哮喘治疗最好的方法。有些家长担心激素有副作用，不愿让小孩配合治疗而造成病情反复发作。实际上，只要剂量适当并掌握正确的用药方法，不良作用很小。但需注意，吸药后必须马上用凉开水漱口，以免药物残留在口腔及咽喉部刺激粘膜，引起局部不良反应，如念珠菌感染、声音嘶哑或上呼吸道不适等，或咽下后经胃肠道吸收引起全身反应。

　　坚持口服小剂量茶碱也是家庭治疗哮喘的重要环节。特别是茶碱缓控释剂型的出现，使茶碱昼夜血药浓度稳定，作用持久，疗效更为理想。在服用时需注意茶碱缓释片不可压碎或嚼啐，只能沿划痕掰开;茶碱控释胶囊则应整个吞服或将胶囊中的小丸倒在半汤匙温水中吞服，以保证药效。

　　，家长应帮助或督促患儿记录哮喘日记，这是加强哮喘患儿自我监督和提高自我管理能力的有效方法。记录的内容包括每天天气情况、学习和参加课外活动情况、是否坚持服药、有无哮喘发作及其诱因等情况，定时测定并记录最大呼气峰流速(即在胸部充满气体后用力呼气时，气体通过气道的最快速率)。通过监测病情变化，掌握发作规律，医生可掌握患儿可靠的信息从而制定出个体化的治疗方案。，这种记录日记的方式，也可增强患儿战胜疾病的信心。

　　微微健康网温馨提醒您不管是大人还是小孩，都特别容易患哮喘，有些人是天生的，每一次哮喘就觉得特别的难受，一般要随身携带可控制哮喘的药物，否则发作的时候没有药就难办多了，日常饮食应多吃些可预防哮喘的食物。