男人冬天该不该“节欲”

　　男人冬天该不该“节欲”?性生活乃人们正常生活的重要组成部分，在冬天这个万物收敛的季节，男人是不是也应该节欲呢?

　　冬天是一个万物收敛的季节，男性朋友的性欲望也会相应的有所下降，只要随其自然就行，不要过分的去节欲，这样也是不利于健康的，如果您还有什么健康疑问，您也可以直接点击咨询我们的专家，祝您健康!

　　男人冬天该不该“节欲”?冬季男人怎么进补?

　　到了冬季，人们应当加强对身体的保健。人到中年养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时，做好饮食调养。按照传统的中医理论，滋补通常可分为四类、补血、补阴、补阳。

　　点击了解更多健康知识，不同的男人该如何进补?

　　1.补气食品

　　具有益气健脾功效，对气虚证有补益作用的食品，如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

　　2.补血食品

　　对血虚证者有补益作用的食品，如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。

　　3.补阳食品

　　具有补阳助火，增强性功能的功效，对阳虚证有补益作用的食品，如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等，有补中益气，温肾助阳的功效，适用于老年人肾阳不足，畏寒怕冷，四肢不温，腰膝无力，夜间尿多，性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。

　　4.补阴食品

　　具有滋养阴液，生津润燥的功效，对阴虚证有补益作用的食品，如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。