宝宝不好好吃饭家长该怎么做

　　宝宝不好好吃饭，家长头痛不已，如何是好?不如看看体恒健失眠网小编的改善方法。

　　1.少给零食和点心。

　　许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又往往吃不下去。一般而言，点心是为了补正餐的不足，而零食则是满足孩子口欲的产物，所以尽量少在非用餐时间让小孩吃太多东西，不管点心或零食，还是要慎先富含营养而非空热量的食品，如牛奶的制品;饼干则以感口味且非油炸类为主;饮品要以不影响食欲为原则的果汁供应。

　　2.适度的管教

　　父母不可一味地顺从孩子，即使他不敢吃、不愿意吃的东西，哪怕一小口，也要让他试着认识食物的味道。

　　定下用餐的时间，时间一到立刻收起来，让孩子体会因偏食不吃而有肚子饿的感受。

　　3.创造愉快的进餐气氛

　　有时孩子对于食物兴趣缺少，是因为用餐的气氛不佳，爸爸、妈妈不妨营造一个吃饭的好气氛，使孩子对吃饭成为一种美好的期待。，吃饭时看电视、打电动，也是破坏小孩进食氧气的因素，父母可不能忽略的!

　　4.培养孩子正确的营养观念

　　适时给予孩子一些营养教育，慢慢培养他对食物的感觉烽正确的营养观念，渐渐地，小朋友也会愿意尝试口味普通但具营养价值的食物了。

　　5.留意孩子是否有妨碍进食的不适

　　如牙疼就会挑食、拒吃，所以要多观察宝宝的身体状况，并制作适合他们的食物。