哪些坏习惯可以带来癌症

　　我们在生活中总会有各种各样的坏习惯。有些坏习惯是致命的，如带来癌症等等。体恒健提醒您，必须及时改正这些致癌的坏习惯。

　　致癌的坏习惯主要有以下几点

　　1.喜欢吃零食。喜欢吃零食，尤其是薯条、饼干、曲奇等，营养低、热量高，对身体没有任何的好处，在体内堆积了很多的垃圾，对身体有着极大的伤害。

　　2、进食不专心。边看电视或边上网边吃，会不自觉吃得更多。研究表明，如果边看电视边吃，会多吃20%—60%。

　　3、用吃来发泄情绪。或许当时能舒缓情绪，以吃来对付恐惧和挫败，只会导致坏情绪的恶性循环和体重增加。

　　4、总在周末放纵自己。很多人平时都吃得很节制，周末却前功尽弃。而美国国家体重控制处的资料表明，能一直坚持控制饮食的人，即使食谱并不完美，比起在周末饮食失控的人，更能持续减肥不反弹。

　　5、爱吃罐头食品、包装食品。些食品很可能是脂肪、糖、盐的隐形来源。即使一罐低脂肪的汤里所含的盐就比一个人半天所需的量还多。

　　6、吃饭太快。不但可能导致胃肠胀气和消化不良，还会让你吃得过多。

　　7、爱吃甜食。糖果只能带来纯能量，却几乎没有任何营养。这会让人变得既肥胖又营养不良。

　　看看，这些恐怖的坏习惯对身体多大的伤害，致癌那只是早晚的事情。所以，改掉这些坏习惯，让肠胃舒舒服服，适当补硒，才能保持健康体魄，远离癌症。