关注冬季男性健康 （图）
脱发与操作电脑有关吗？
现在使用电脑的人越来越多，其中不乏脱发者，于是人们普遍担心脱发是电脑的辐射造成的。对于这一问题目前尚无明确的科学检测证实。许多物理因素确实能够影响头发的生长和脱落，如医学上所采用的放射疗法就可以导致脱发。而电脑的辐射应在正常的生理承受范围内，并不足以引起疾病和脱发。
从事电脑工作的人脱发者较多，原因是这类人用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易发生脱落。
，防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是，在电脑前每工作半小时，就应暂时休息片刻，向远处眺望几分钟，或者干脆闭目几分钟;保证充足的睡眠，每日8小时的睡眠是必不可少的，而且要尽量保证睡眠(睡眠食品)质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节;养成按摩头部的好习惯，每天早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴;静想练习，最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松;合理调整饮食结构，平时多摄入新鲜蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)及富含维生素(维生素食品)b的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。
别把打鼾不当回事
一项最新的全国调查显示，有30%的居民存在睡眠障碍，男性多于女性(女性食品)。其中中年(中年食品)男性是睡眠呼吸障碍的高发人群。睡眠呼吸障碍又叫打鼾，专家说，最新研究证明，打鼾属于源头疾病，能诱发心脑血管疾病、猝死、痴呆、性功能减退等疾病，已经被医生列为危害人类健康的高危因素。
分析打鼾的原因，除了肥胖以外，还有扁桃体肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不适等。，亚洲黄种人的颌面骨结构特点，使一些并不肥胖的人也可发生打鼾。打鼾不一定非得做手术。建议患者先进行睡眠呼吸监测，检查睡眠时阻碍呼吸的“关键部位”，如果是鼻腔狭窄就做鼻腔拓宽手术，手术的主要目的是要保持患者呼吸畅通。睡眠呼吸暂停综合征的病人治疗视病情轻重和特点主要有三个方面。第一，比如是口腔、下颚的问题，配戴各种口腔矫治器。第二，配戴呼吸器，经鼻持续气道正压通气治疗。第三，进行外科手术治疗。
慢性胃炎需要调养
慢性胃炎是一种十分常见的消化(消化食品)道疾病，以胃黏膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃黏膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性。临床上共有的症状为、疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。
由于在慢性胃炎发病中饮食因素占有重要地位，养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，这也是与其他疾病不同的地方。进食时做到以下几点，可以减少粗糙食物对胃黏膜的刺激;宜节，饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时;宜洁，注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃黏膜的侵害;宜细，尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物;五、宜清淡，少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
对于较严重的慢性胃炎，特别是萎缩性胃炎仅依靠注意饮食是不够的，应配合适当的中药治疗。一些中医运用“活血托疮”的治疗原则，以活血化淤来改善胃内血流循环，以消炎(消炎食品)解毒来解决胃内炎症，配合正确饮食，对治愈慢性胃炎是有帮助的。