适当的饥饿可延缓衰老

　　通常我们肚子很饿会觉得难受，因为身体的能量在一点点的减少，如果不能及时补充一些能量我们有可能就会晕过去，以前那些有饿肚子经历的人都知道吃饱肚子对自己来说是多么的重要。其实平时稍微饿一下肚子对延缓衰老是很有帮助的，下面大家一起去了解吧!

　　一日有规律地享用三餐的你不妨试试适当地让自己饥饿一下，因为美国科学家近日进一步证实饥饿可以延长寿命。

　　之前有科学家们对饥饿能够长寿做出的解释是如同体育锻炼能加强肌肉细胞的道理，适当减少进食有利于增加对细胞的压力，从而使得细胞增强了它们对抗外界不利因素的能力。通过对老鼠进行实验，美国约翰霍普金斯大学医学院的科学家得出结论，适当的饥饿能够“激活”一种名为“赛特1”(SIRT1)基因，而这种基因可增加葡萄糖的新陈代谢，从而延缓衰老。

　　约翰霍普金斯大学医学院的科学家新近研究发现，当饥饿出现时，“赛特1”基因就被“激活”表现得异常活跃，使得葡萄糖的新陈代谢速度加快。因为葡萄糖可防止超氧化物自由基的产生，抗衰老作用就实现了。同样，当蠕虫和酵母饥饿出现时，其体内的“赛特1”基因同样可以起到延缓衰老的作用，研究人员表示。

　　微微健康网温馨提醒您由于现在很多人的生活水平都提高了，饿肚子的现象很少出现，毕竟谁也不想饿着肚子做别的事情，饿肚子并不是什么坏事，只要不要饿得过度就行。