啤酒喝得太多易患酒精肝

健康养生 2023-06-09 21:100健康养生www.shimianzheng.cn

 


 

  炎炎夏季到了,很多人都喜欢在晚上来几支啤酒和烧烤,美滋滋的吃起喝起。往往忍不住就喝多了,越喝还越想喝。体恒健告诉您,其实啤酒未必清凉下暑,还有可能引发酒精性脂肪肝。

 

  啤酒是酒,尽管其以各种粮食酿造生产过程添加的其他物质少,也存在一定的酒精。众所周知,长期和大量的饮酒给肝脏带来的负担极大,容易使肝脏受到一定程度的损害,造成酒精性脂肪肝。,无论是什么酒,多喝、久喝甚至酗酒,都会给身体造成极大的伤害。

 

  养肝护肝,重在于我们平时的日常护理。适当饮酒,不要过度;少吃辛辣油腻食物,不要给肝脏带来过大的负担;调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食;不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料);多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

 

  

 

  

 

Copyright@2016-2025 www.shimianzheng.cn 失眠网版板所有