男人更年期中医要怎么调养

　　更年期的男人一般都是中年男人，虽然身体素质在慢慢下降，他们这个时候却步入了人生的成熟期，事业的成功给他们带来了很大的满足，由于年龄的优势已经不在，他们变得喜怒无常，这就是我们常说的男人更年期，以下失眠网小编向大家介绍中医调养男人更年期的一些饮食方法。

　　1.鹿角胶牛奶鹿角胶10克，牛奶250毫升。将牛奶煮沸，把鹿角胶放热水中溶化，加入牛奶中调匀，再加蜂蜜少许服用。此为1日量，分2次食用。

　　该药膳有补肾阳、益精血的功效，适用于更年期肾气不足引起的早泄、遗精、腰膝冷痛、四肢不温者。

　　2.杞栗羊肉汤枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，调料适量。将羊肉洗净切块，与栗子肉、枸杞子同放锅内，加水煮沸后调味，煮至羊肉熟后即可。此为1日量，分2次服食。

　　该药膳有养阴益肾、健脾益气的功效。适用于更年期肾阴亏虚、腰膝酸软、神疲乏力、精力减退、记忆力下降、失眠心悸、多梦健忘者。

　　微微健康网温馨提醒您面对更年期，男人应该有所心理准备，毕竟每个人都要走这么一步路。这个时候的男人更应该学会控制好自己的情绪，除了平时多放松保健，最好是在饮食上也多做一些文章，多吃些对身体有益的食物。