同食海味与水果可致消化不良

　　海味确实很好吃，所以很多人喜欢吃。有些人有这么一个习惯，就是吃过晚餐后喜欢吃些水果下去，这是比较好的养生保健，吃过海鲜过后最好就不要吃水果了，这很容易引起消化不良现象，这到底是什么原因呢?下面跟失眠网小编一起去了解吧!

　　医生指出造成便秘的原因很可能是一边吃肉食一边喝茶造成的。有人以为吃肉和海鲜时不时喝些茶水能帮助消化(消化食品)，殊不知茶叶中的大量鞣酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质(蛋白质食品)，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间，既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。

　　而肚子疼则是海味和水果一起吃导致的。鱼、虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙类营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且会使海味中的钙(钙食品)质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质。这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。

　　微微健康网温馨提醒您食物的相生相克是大自然的一个规律，有很多饮食禁忌我们可能不太知道，比如吃海鲜不可以立即就吃水果，这样会影响到影响的消化。大家平时应该多注意了解这方面的知识，避免在饮食的时候出现类似的状况。