哪些人易患上休闲病

　　很多人平时可能是因为工作太忙了，常忙得忘了自己，而且还觉得很快乐，他们习惯了忙，一休息停止自己的手头工作反而觉得不舒服了，这是为什么呢，本来应该是越忙越想休息才对，没想到竟然把工作当乐趣了，变成了工作狂，以下失眠网小编向大家介绍哪些人易患上休闲病。

　　工作焦虑型。刘先生刚刚晋升，为了更好地证明自己，工作非常努力。到了节假日，他不但24小时开机，还把大量工作带回家做。有时因为放心不下，还得到单位加班，弄得自己疲惫不堪。刘宝锋认为，这种休闲病类型缘于过分焦虑，“一个人的精力是有限的，要有所为有所不为。如果把工作生活混为一谈，再把工作中的情绪带进生活，造成家庭矛盾，就得不偿失了。”

　　还债型。小周两口子都是外企员工，平时忙得脚不点地，孩子不得不放在年迈的父母那里照看。到了周末和假期，他们才能腾出工夫共享天伦之乐。周六，一个人陪母亲去看病，一个帮忙料理家务、购买日用品;周日，他们再带孩子去外面玩。两天下来，俩人累得腿都酸了，周一还得打起精神去上班。专家说，这种情况在上有老下有小的中青年人群中非常多见，他们对父母和孩子负有长期的责任，应该保持持续关注和随时沟通，这样才能起到事半功倍的效果。“处理人情问题，应该是‘润物细无声’式的，突击式地给予，未必是他们真正需要的。”

　　计划不周型。还有一类人就像勤劳的“小蜜蜂”，白天工作做不完，晚上接着干，有时还得通宵达旦，其实很多工作都是无用功，“穷忙”的原因归根结底就是没有计划好时间。

　　睡眠颠倒型。根据央视的调查，大多数国人的休闲时间都是在看电视和上网中度过的，用一位网友的话说，就是“晚上不睡，天亮躺倒，起床就上网，一上一整天”。有的年轻人喜欢“夜生活”，大晚上拉帮结伙去唱卡拉OK、泡酒吧、逛夜店，天亮才回家。等上班了，再趴在办公桌上“倒时差”，一天昏昏沉沉。刘宝锋说，不要把休闲当作另一种必须完成的工作，休闲娱乐不能盲目跟风、随大流，要结合个人喜好，找到真心喜爱、得心应手的方式，那才是最健康的。

　　微微健康网温馨提醒您有休闲病的人其实不在少数，他们很多人都是习惯了这样的生活，一闲下来自己会觉得不自在，尽量的想找事做，尽量发挥自己最大的能力。其实有这种状况是不好的，不管是工作还是生活，要有张有弛，劳逸结合。