常强光照射可致生物钟停止

　　我们每个人都有自己的一个生物钟，这个生物钟掌握着我们的日常生活习惯，我们才能每天按时的起床吃饭上班睡觉。当生物钟发生紊乱或者改变时我们就会变得极为不适应。很多行为都可以让我们的生物钟发生紊乱，比如经常熬夜上网或者夜晚常受到强光的照射，下面跟失眠网小编一起去了解吧!

　　夜晚受到强光照射，会使人体生物钟暂时停止，这早在上世纪70年代就被科学家发现了。他们称这种奇怪的现象为“特异现象”，但原因却一直没有得到进一步证实。

　　美国纽约长岛犹太医学中心的科学家们发现了人体生物钟的工作规律。人体一切生命活动，如睡眠与激醒、饥饿与口渴、血压、心脏收缩次数、体温、免疫系统的活动等等都随着白天和黑夜的交替而发生着变化，甚至连肺部的活动也只有在一天中的16时至17时工作效率最高。

　　我们知道，人们一日生活的开端从视网膜感受到光线存在后算起，这一感受信号由大脑传递给负责各自功能的各个器官的细胞，再由它们决定什么时候分泌何种专门的荷尔蒙来促使人们感知饥饿或想去睡觉。这种根据基因指令生产荷尔蒙对人体组织进行调节的现象便被人们称之为人体“生物钟”。

　　据日本理化研究所近日报道，该研究所再生科学综合研究中心与名古屋大学等多家机构联合研究发现，强光照射会使人体内控制生物钟的细胞节律发生混乱，当这些细胞节律不，人体的生物钟就会暂时停止工作。

　　微微健康网温馨提醒您人的生物钟规律是逐步养成的，这个规律会一直伴随着我们一生，它也有发生紊乱的时候，比如我们坐飞机到国外，由于时差的关系，生物钟在某段时间内会让我们感到身体不适应，平时的生活中一定要有规律。