春天多晒太阳，有效预防骨质疏松

　　春天是温暖潮湿的。蛰伏了一冬的太阳露出了笑脸。春天也是的好季节，这个时候多晒晒太阳，可以有效预防骨质疏松。

　　充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆，稍不注意就会骨折，比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度，也会产生持续疼痛，大大影响到人的生活质量。

　　除了晒太阳，预防骨质疏松选对补钙产品补钙也很重要。体恒健片以碳酸钙为主要原料，经过超微细化，不仅口感好，对肠胃也没有任何的刺激，是补钙的佳品。