老年人该如何预防缺血性中风

　　夏天天气越来越热，人们很容易中暑，老年人白天不应该出门，很容易会引起中暑或者中风现象，平时一定要注意防暑，老年人身体状态不叫差，又缺乏运动，加上大热的天气，就算是躲在家里也很有可能会中暑或者中风，以下失眠网小编向大家介绍老年人预防中风的一些方法。

　　1、在日常生活中，经常保持乐观情绪、劳逸结合，正确对待消极因素的刺激和提高自身应付情绪异常的能力。

　　2、对有家族易感史者、患肥胖症者以及有上述症状的高危人群应定期(一般为3～6个月)进行健康检查，重点观察其血脂、血糖、血压、血液流变学以及脑血流的动态变化，并及时予以正确处理。

　　3、积极防治高血压病、糖尿病、高脂血症、高半胱氨酸血症、高黏度血症和心脏病等原发病。

　　4、改变不良的饮食生活习惯，如减少高脂高糖饮食，多吃纤维素含量高的蔬菜、豆制品，吃植物油，戒烟酒(可饮少量葡萄酒)，适当增加体力活动量(如散步和参加轻体力劳动)。

　　5、如出现一过性的舌头发硬、吐字不清、嘴角或肢体发麻和/或无力、头痛头晕或原有的头痛头晕突有加重等情况时，提示脑血管供血障碍有加重，应及时去医院就诊和治疗，以免病情进一步加重而发展成为完全性缺血性中风，因而遗憾终生。

　　6、有高黏度血症者可酌情服用小剂量阿司匹林等药物(有凝血障碍或胃溃疡等病者忌用)。

　　微微健康网提醒您老年人你在热天中暑中风现象比较常见，所以平时要想尽各种办法进行预防，如果家里面有空调的就不用担心，没有的，可以用各种方法进行预防，比如风扇降温，多吃些消暑的食品等。