老年人加强功能锻炼可预防风湿性关节炎

　　我国很多地方的很多中老年人都患有慢性的关节炎，其实关节炎与环境尤其是感染的关系不可忽视。链球菌感染后关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎均与感染有直接关系。病原菌感染亦可能为类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的诱发因素之一。链球菌是导致关节炎的主要病原菌之一，平时要预防关节炎，可多加强以下的功能锻炼。

　　1、运动项目游泳、散步、骑车，仰卧位时直腿抬高，或抗阻力训练。在关节不负重的情况下伸屈到位。

　　2、纠正不正确锻炼方法负重过多，劳动过累，上、下楼过多，爬山过多、应减少下蹲起立的次数，在锻炼或运动时要做到适量为主，不宜过累。

　　微微健康网提醒您患有关节炎的人在行动上非常的不方便，特别是在病情发作的时候，病人是非常痛苦的，特别是那些患有慢性关节炎的人，要想治愈那是非常的不容易，只有依靠平时努力坚持锻炼来进行恢复，关节炎这病主要出现在关节上，一定要想办法让关节变得健康灵活起来。