提高免疫力，孩子更健康

　　提高免疫力，就是提高抵抗外界病菌入侵的能力，可以让传染性疾病望而却步。中国的少年儿童的免疫力普遍有待提高，这跟中国少年儿童缺锌的比例呈正相关。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果显示，我国少年儿童的缺锌率高达60%!科学研究表明，体内锌元素的缺乏不仅会造成儿童生长发育缓慢，还会降低孩子的免疫力。

　　锌是一种重要的微量元素，它参与多种金属酶的合成，与200多种酶的生物活性有关，参与免疫系统形成、稳定调节及维持机体正常免疫功能。权威研究显示，既往健康的普通感冒患者在出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24 小时内补充锌制剂，可缩短病程和减轻病情。补锌预防感冒，连续补锌5个月以上的儿童，很少得感冒。补锌可以缩短儿童腹泻病程，连续10~14天补锌可以降低儿童后来3个月内的腹泻发病率。

　　，缺锌对味觉系统有直接影响，使孩子的味蕾出现问题，孩子就不爱吃饭，从而导致营养吸收不均衡，免疫力就更差。恶性循环也直接导致孩子体质羸弱、免疫力低下、容易生病。

　　父母们要注意，如果你的宝宝挑食、不爱吃饭，身体不好经常有病，学校、幼儿园里有个流感、闹肚子准跑不了他，还反反复复发作，不容易好，这一定是免疫力的问题，孩子很可能是缺锌。些家长认为孩子“不吃饭所以个头小”是缺钙，一检查却是缺锌。严重缺锌的孩子，身高比同龄组的通常要低3~6厘米，体重轻2~3公斤。

　　父母们应学会给宝宝补锌，从而提高孩子的免疫力。免疫力强才有可能战胜各种疾病。补锌的途径有两种，即食补和补锌制剂补锌。食补就是在日常膳食中多吃些含锌丰富的食物，比如海蛎肉、小麦胚粉、鲜赤贝、猪肝、杜蛎等等。还需少吃经过精细加工的米面，因为锌在加工过程中会被损失掉。如果免疫力低下症状比较严重，则需考虑服用补锌制剂，如新稀宝牌锌硒宝片，安全没有副作用，而且活性高、吸收好、见效快，能在较短时间内提高机体免疫力。

　　提高免疫力，能让孩子更健康地成长，在今后人生的道路上才更具备竞争力，家长们应该多多重视。