预防胰腺癌需做五点防护

　　大家都知道苹果的CEO乔布斯死于胰腺癌，其实胰腺癌比较少见，多数情况下恶性程度比较低，病程比较长，治疗方式与常见的胰腺癌也有所不同。来自外分泌细胞的癌，就是我们常说的胰腺癌，是一种恶性程度比较高的肿瘤。多发生于中老年人，发达国家发病率高于发展中国家，要预防胰腺癌，需要做到以下几点。

　　，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

　　，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险3倍以上，并且吸得越多患病的几率越大。

　　第三，坚持锻炼身体，保持良好情绪，它第一级预防的核心。

　　第四，忌暴饮暴食和酗酒。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

　　第五，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护。

　　微微健康网提醒您不管在任何时候，癌症都是人类面对的最严重疾病，胰腺癌作为癌症的一种虽然不常见，也需要警惕，苹果CEO乔布斯的死让很多人感到震惊，其实胰腺癌就是最大的原因，所以平时大家要按照上面说的好好进行预防胰腺癌。